Hadits Palsu Tentang Ilmu Ladunni

Hadits palsu: “Barangsiapa yang mengamalkan ilmu yang telah diketahuinya maka Allah akan mewariskan untuknya ilmu yang belum diketahuinya”.

Dari Anas bin Malik radhiallahu’anhu bahwa Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam bersabda: “Barangsiapa yang mengamalkan ilmu yang telah diketahuinya maka Allah akan mewariskan untuknya ilmu yang belum diketahuinya”.

Hadits ini dikeluarkan oleh Imam Abu Nu’aim al-Ashbahani dalam kitab “Hilyatul auliyaa’” (10/14-15) dari jalur Imam Ahmad bin Hambal, dari Yazid bin Harun, dari Humaid ath-Thawil, dari Anas bin Malik, dari Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam.

Hadits ini adalah hadits palsu yang dipalsukan atas nama Imam Ahmad bin Hambal, yang memalsukannya adalah salah seorang dari para rawi antara Imam Abu Nu’aim dan Imam Ahmad bin Hambal1.

Imam Abu Nu’aim al-Ashbahani setelah membawakan riwayat hadits ini dengan sanadnya, beliau berkata: “(Imam) Ahmad bin Hambal menyebutkan ucapan ini (matan/redaksi hadits ini) dari salah seorang Tabi’in, dari (Nabi) ‘Isa bin Maryam ‘alaihissalam, lalu salah seorang rawi (yang mendengar dari Imam Ahmad) keliru (dan menyangka) bahwa Imam Ahmad menyebutkannya dari Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam. Kemudian rawi tersebut membuat (memalsukan) sanad hadits ini atas nama Imam Ahmad. Hadits ini dengan sanadnya tidak benar (diriwayatkan) dari Imam Ahmad bin Hambal”2.

Sumber: muslim

Read More

Pesona Kabupaten Buol Keindahan Indonesia

Pesona Indonesia Kabupaten buol bermunculan pada tanggal 12 oktober 1999, mempunyai satu bandar udara dan empat pelabuhan. Bandara pogogul, laksana nama gunung yang tampak saat menginjak perairan kabupaten ini dari lautan lepas, terletak di desa lamadong, kecamatan momunu. Pelabuhan laut buol setiap pelabuhan leok, paleleh, kumaligun, dan yang terbesar sebagai pelabuhan utama kemudian lintas penumpang dan barang.

Objek wisatanya yang menarik ialah pemandian alam komalingon selama 8 km dari buol yang dilanjutkan dengan jalan kaki sejauh 5 km. lokasi pemandian alam  masyarakat lokal ini juga tidak sedikit dikunjungi wisatawan mancanegara. Pesona Indonesia Pulau busak terletak berhadapan dengan desa busak. Jarak pulau ini dari buol selama 23 km, mempunyai pasir putih dan pemandangan alam yang indah. Banyak ada pohon kelapa dan kebun buah kepunyaan masyarakat. Pulau ini pun dikenal sebagai lokasi bermusyawarah untuk membicarakan sesuatu yang penting.

Air terjun pinamula terletak di pinggiran sungai pinamula dengan elevasi 25 meter. Untuk menjangkau objek ini dari buol bisa dengan kendaraan roda empat menempuh jarak 15 km dan dilanjutkan dengan jalan kaki sepanjang 3 km. Pesona Indonesia suhu disekitar air terjun paling sejuk dan sesuai untuk lokasi rekreasi akhir pekan.

Kabupaten Banggai Pesona Indonesia

Kabupaten banggai kepulauan mempunyai pulau-pulau sedang dan kecil antara beda pulau peleng, pulau banggai, pulau bangkurung, pulau salue besar, pulau labobo dan 116 pulau-pulau kecil lainnya. Kepulauan ini merupakan area yang paling bagus guna melakukan sekian banyak  kegiatan air laksana berenang dan menyelam. Pesona Indonesia Dikawasan perairan ini wisatawan barangkali dapat menyaksikan dugong atau sapi laut dan bahkan ikan paus.

Walaupun panoramanya paling bagus namun kemudahan akomodasi di pulau ini masih paling terbatas namun wisatawan masih bisa menginap dirumah-rumah milik warga setelah sebelumnya meminta ijin untuk kepala desa setempat. Pesona Indonesia Wisatawan dapat mencarter perahu motor yang dapat didatangi di masing-masing desa bila hendak mengelilingi area kepulauan ini.

Banggai kepulauan tergolong dalam area wilayah yang memiliki keanehan tersendiri. Wilayah ini terdiri dari pulau besar, pulau kecil, pegunungan dan perbukitan. Dipedalaman tersebar beraneka aneka flaora dan fauna, pesisir pantai kaya bakal keanekaragaman ekosisitem laut, laksana hutan bakau, padang, tipe-tipe serta biota laut lainnya. Bagi wisata pantai dan bawah laut maka pulau makelu (pulau tikus), pulau lasampung delopo, kembongan, adalahtempat yang di kelilingi pasir putih dan terumbu karang. Pesona Indonesia

Read More

Resep Masakan Dadar Gulung Indonesia

Dadar gulung ialah jajanan pasar yang tidak jarang kita jumpai masing-masing hari. Bahannya gampang didapat dan bikinnya cukup gampang, hanya perlu sedikit kesabaran saat menciptakan kulit dan menggulung. Tak terdapat yang tahu siapa pencipta Dadar Gulung. Konon makanan enteng ini ialah warisan Belanda yang aslinya berupa Pancake dan dimodifikasi oleh leluhur anda dengan bahan lokal Indonesia yang gampang didapat. Susu pada kulit pancake diganti santan, sementara isi pancake yang seringkali berupa mentega coklat atau selai diganti gabungan kelapa parut dan gula merah. Bayangkan alangkah kreatif nenek moyang kita!!! ;-) 

Catatan Penting: Bagi kamu yang bermukim di Luar Negeri di mana kelapa segar guna diparut tak dapat didapatkan, alternativ yang tersedia ialah memakai sediaan kelapa parut kering dari supermarket. Kelapa Parut Kering (desiccated coconut) hampir tidak memiliki kandungan santan lagi. Akibatnya bahan ini bakal menghasilkan Filling yang kering ibarat kelapa parut dikaramel dan rasanya hambar laksana ampas kelapa. Tapi tidak boleh keburu putus harapan dulu :-) 

Dari empiris & percobaan pribadi, saya temukan trik guna mengantisipasi urusan tersebut, sangat tidak meminimalisasi kehancuran ;-). Caranya: Tambahkan santan kental ke dalam adonan isi cocok takaran yang saya tulis di resep. Ditanggung isi dadar gulung bakal bertekstur lembab dan terasa gurih dan sedap. Trik ini bisa kamu terapkan ke resep apa saja yg membutuhkan kelapa parut segar misalnya: Urap-Urap, taburan klepon dll. Prinsipnya jumlah kelapa parut kering ialah 1/2 dosis dari kelapa parut segar yang tercantum dalam resep ( Note: kelapa parut kering lebih enteng dan volumenya double) + 1/2 bagiannya ganti dgn santan kental. Jangan sekali-kali menambahkan air biasa, nanti rasanya laksana ampas kelapa basah. 

OK..Bagi kamu yang hendak menikmati pulang jajanan tradisional, tak terdapat salahnya kamu mencoba. Bikin sekali-kali saja, tidak boleh keseringan nanti buat bosan :-)

Bahan Kulit:

 150 gr tepung terigu, diayak

 2 butir telur ukuran sedang

 500 ml santan kental (ganti dengan susu cair andai terpaksa)

 1 sdm tepung tapioka/cornstarch/speisestaerke

 1/2 sdt garam

 mentegasecukupnya guna mengolesi wajan/pan

Filling:

 100 gr/3.5 ozkelapa yang tidak terlampau tua, diparut atau 50 gr sediaan kelapa parut kering

 100 gr gula kelapa yang berwarna coklat tua

 75 ml air

 1 buah daun pandan

 50 ml santan kental(atau susu cair) andai menggunakan kelapa parut kering.

 sejumput garam

Bahan Tambahan (jika hendak membuat warna hijau alami):

 100 gr daun suji atau 10-12 buah daun pandan, potong2 halus

 100 ml air dingin

Cara Membuat:

Membuat Filling/Isi:

 Sisir gula kelapa, masukkan dalam panci ukuran kecil dan tambahkan 75 ml air dingin.

 Rebus dengan api sedang hingga gula mencair dan larutan gula mendidih.

 Kecilkan api, masukkan daun pandan yang telah diikat, masak hingga larutan gula agak mengental ( 5-10 menit).

 Tambahkan kelapa parut atau sediaan kelapa parut kering dan sejumput garam. Aduk hingga rata.

 Masak seraya terus diaduk hingga cairan berakhir terserap dan terbentuk adonan isi yang bertekstur agak lembab. Sisihkan.

 (Jika kamu memakai sediaan kelapa parut kering, masukkan 50 ml santan sesudah cairan gula terserap. Aduk2 sebentar hingga rata dan angkat dari api).

 (Jangan memasukkan santan di awal, agar adonan isi tidak menggumpal).

Membuat Pewarna Hijau Alami :

 Cuci bersih daun suji atau daun pandan, potong2 atau iris halus, masukkan dalam blender.

 (Pakai daun pandan andai daun suji tak ada. Jangan kuatir meskipun tak sekuat daun suji, warnanya tetap cantik dan aromanya lebih sedap).

 Tambahkan 100 ml air dingin, blender hingga halus.

 Saring dengan saringan santan dan tekan2 atau peras ampas daun pandan sampai seluruh sari warna keluar.

 Larutan hijau pandan siap dipakai dengan teknik dicampurkan ke adonan kulit.

 Kurangi jumlah santan seperlunya agar adonan tidak terlampau encer.

 Lewati step ini bila kamu ingin kulit dadar alami tanpa warna. Sebagai pengganti tambahkan vanili essence untuk meminimalisir bau telur.

Membuat Kulit Dadar Gulung:

 Kocok santan(susu cair) dan telur dengan kocokan biasa hingga rata. Tidak butuh pakai mixer nanti adonan mengembang berlebihan.

 (Adonan Pancake yang terlampau mengembang mengakibatkan tekstur dadar/pancake yang bentol-bentol dan sarat benjolan :-)....)

 Tambahkan tepung terigu dan garam. Aduk kembali sampai rata.

 Jika perlu, saring adonan dengan saringan santan seraya ditekan2 dengan sendok guna menghasilkan adonan yang halus dan bebas dari gumpalan.

 (Jika terdapat saring atau tuang adonan ke dalam gelas pengukur yang kamu mulutnya. Dengan teknik ini kamu tak butuh lagi menyendok tapi lumayan menuang adonan ke wajan saat menciptakan kulit dadar).

 Panaskan wajan anti lengket (diameter 20 cm) dengan suhu kecil, olesi tidak banyak mentega.

 Tuang adonan kulit sampai menyusun lapisan dadar berbentuk bundar, tipis dan rata.

 Tunggu hingga adonan berubah warna dan padat baru dibalik. (Pastikan api tetap kecil agar kulit tidak cepat gosong namun belum matang.)

 Buat kulit dadar hingga adonan habis.

Melipat dan Menggulung:

 Ambil 1 kulit dadar, beri selama 2 sdm Filling di unsur tengah kulit agak ke bawah.

 Lipat dan gulung kulit dadar sampai membentuk silinder. (Lihat step by step teknik melipat laksana tertera di Foto).

 Sajikan hangat.

Catatan Tambahan:

 Jika kamu memakai sediaan santan jadi atau santan kara, kekentalan adonan dapat saja bertolak belakang dan bervariasi tergantung kualitas & kekentalan santan.

 Jika butuh tambahkan air atau susu cair seperlunya andai adonan kulit terlampau kental ( ketahuan ketika dituang di wajan, adonan tidak dapat menyebar tipis dengan rata).

Read More

Trik Hemat Kuota 50 MB guna 1 Bulan Penuh, Miskin Kuota Wajib Baca!

Sejak teknologi internet terus berkembang pesat, ketergantungan bakal smartphone juga semakin besar. Bukan melulu semakin bertambahnya ketergantungan bakal smartphone dengan baterai besar atau power bank, tapi pun teralihkannya faedah pulsa. Jika dulu pulsa dipakai untuk SMS dan teleponan, kini pulsa dipakai untuk beli kuota!

Apakah salah satu kamu terdapat yang lebih mengkhususkan kuota daripada faedah pulsa untuk kebutuhan telepon? Jika iya, tentu kesal ketika kuota cepat habis. Nah, kali ini Jaka bakal bagikan teknik untuk menghemat kuota di Android.

Cara Menghemat Kuota di Android

Banyak operator yang menawarkan paket internet dengan iming-iming kuota internet menarik. Paketan internet Simpati, Indosat, XL dan Tri saling berlomba menawarkan kuota berlimpah dengan harga yang rendah. Tapi ketika kuotanya boros sebab adanya software nakal, tentu kesel kan?

NetGuard, Aplikasi Pelindung Kuota Kamu

Banyak software di smartphone Android memerlukan akses internet supaya bisa digunakan. Aplikasi laksana Path, Facebook, Facebook Messenger, BBM dan yang lainnya paling bergantung dengan kuota internet. Bahkan terdapat banyak software yang terus berlangsung di background meski tidak anda gunakan, bahkan saat anda tidur. Nyebelin kan?

Untuk itu, anda wajib pakai NetGuard. Aplikasi ini akan mengayomi Android anda dari pemakaian kuota oleh software tidak bertanggung jawab. NetGuard dapat kamu atur untuk menyerahkan akses internet kepada software apa saja yang anda kehendaki. Keren kan? Download NetGuard dari link yang Jaka sediakan.

Setelah NetGuard terpasang di Android kamu, kamu dapat langsung menggunakannya. Menariknya NetGuard tidak memerlukan akses root. Jadi, walau Android anda belum di-root, kamu dapat menggunakan NetGuard dengan bebas.

Untuk memakai NetGuard sangatlah mudah. Kamu bermukim klik saja software yang hendak kamu lindungi dari pencopetan kuota. Selanjutnya atur, apakah anda akan mengizinkan software tersebut mengakses internet ketika roaming, mengakses WiFi melulu saat layar nyala, serta hanya diperbolehkan menggunakan mobile data ketika layar nyala. Dengan demikian, ketika layar padam atau anda sedang tidur, maka tidak bakal ada lagi software yang mengakses internet dan melemparkan kuota kamu.

Bahkan kamu dapat menilai untuk melulu menggunakan internet di ketika pada koneksi-koneksi tertentu saja. Misal WiFi tertentu, di jaringan 3G saja atau di 4G saja. Artinya ketika di luar jaringan itu, maka aplikasi-aplikasi di Android anda tidak akan dapat menggunakan internet.

Lindungi Juga Baterai dan Privasi Kamu

Dengan tidak adanya pemakaian internet ketika layar padam, maka baterai anda pun semakin awet. Tidak terdapat daya terbuang secara percuma, pun pun dengan kuota internet di Android kamu.

Tidak berhenti hingga di situ, dengan menggiatkan VPN yang diangkut oleh NetGuard, maka ketenteraman privasi anda pun semakin terjamin. NetGuard bakal mem-filter aktivitas-aktivitas yang dilaksanakan oleh semua software yang terpasang di Android kamu. Jadi tidak boleh khawatir ketika ada software yang mengantarkan data pribadi anda ke server yang mencurigakan.

Keren kan NetGuard ini? Selain dapat membantu menghemat kuota internet di Android kamu, NetGuard juga dapat membantu anda menghemat baterai. Dan garansi keamanan data pribadi anda pun disediakan oleh NetGuard. Setelah memakai NetGuard, tidak boleh lupa periksa kuota anda ya! Perhatikan perbedaannya.

Read More

Makanan yang Mengandung Vitamin C Super Tinggi

Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi – Asam askorbat atau tidak jarang disebut vitamin C, adalahjenis vitamin yang larut dalam air. Vitamin C sangat diperlukan oleh tubuh khususnya dalam mengawal kesehatan. Akan namun sayangnya, vitamin C tak dapat diproduksi oleh tubuh dan mesti didatangkan dari luar. Oleh sebab itulah, anda harus mengonsumsi tidak sedikit makanan yang berisi vitamin C tinggi.

Kebutuhan vitamin C masing-masing orang berbeda-beda. Semua tersebut dapat dicocokkan dengan kondisi, kegiatan harian, dan umur. Adapun keperluan vitamin C harian antara lain:

- Kebutuhan vitamin C orang dewasa selama 60 mg/hari

- Kebutuhan vitamin C anak-anak 45-50 mg/hari

- Kebutuhan vitamin C ibu hamil 70 mg/hari.

- Kebutuhan vitamin C ibu menyusui 95 mg/hari.

Asupan vitamin C harian mesti terpenuhi secara optimal. Karena bila tidak, tubuh anda akan gampang sekali terserang kuman dan virus penyebab timbulnya penyakit berbahaya. Berikut pembahasan singkat seputar makanan yang berisi sumber vitamin C super tinggi.

Makanan Mengandung Sumber Vitamin C Tinggi (Sayur)

1. Kubis (92,6 mg/ 100 gram)

Kubis adalahjenis sayur sumber vitamin C yang sering dipakai sebagai lalapan dan olahan sayur. Ia mempunyai rasa yang lumayan khas, namun tak tidak sedikit orang yang suka dengan kubis. Padahal, konsumsi kubis secara rutin dapat memberikan guna besar untuk kesehatan.

Mengonsumsi kubis secara rutin masing-masing harinya akan dapat memberikan serat 5 gram, 50 kalori, dan 3,76 gram protein. Bahkan kandungan glukosinolates dalam kubis berfungsi untuk menangkal kanker berbahaya.

2. Paprika hijau (56,5 mg/ 50 gram)

Paprika hijau memang tak setenar paprika merah. Mungkin melulu sedikit orang yang suka mengonsumsi paprika hijau. Biasanya paprika hijau dipakai sebagai gabungan salad atau bumbu masakan. Ternyata paprika hijau berisi pelbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain beraksi sebagai sumber vitamin C, masing-masing 50 gram paprika hijau pun berisi senyawa serat sebesar 1,6 gram, 13 kalori, dan 0,52 protein. Kandungan-kandungan berikut yang mesti anda konsumsi secara rutin supaya tubuh tidak jarang kali tetap fit.

3. Kale (53 mg/ 50 gram)

Kale masuk kedalam family kubis-kubisan, namun kale memiliki karakteristik daun yang hijau dan bergelombang. Kale seringkali dimasak menjadi masakah China dengan peningkatan garam. Meski tampak sama laksana sawi, tetapi sayuran jenis ini mempunyai nutrisi yang lebih lengkap.

Dengan konsumsi 50 gram kale sehari, maka anda akan menemukan asupan protein 2,57 gram, serat 3 gram, dan 39 kalori. Sementara itu, kandungan vitamin C dalam kale berfungsi untuk menangkal dehidrasi dan kanker. Bahkan kandungan vitamin K berfungsi untuk melancarkan peredaran darah.

4. Brokoli (49 mg/ 100 gram)

Makanan yang berisi vitamin C selanjutnya ialah brokoli. Ini sebenarnya pun termasuk jenis tumbuhan kubis, tapi ingin memiliki format buah yang bisa dan renyah. Di samping itu, warna hijaunya yang khas pun membedakan dengan sayuran kol.

Brokoli dapat mencukupi vitamin C sebsar 49 mg setiap anda konsumsi 100 gram. Tak melulu itu saja, dalam brokoli pun terkandung serat 3 gram, 23 kalori, dan 1,76 gram protein. Brokoli paling baik bilamana kamu pakai untuk menjalani program diet sehat.

5. Bok Choy (42 mg/ 100 gram)

Mungkin masih asing mendengar nama ‘Bok Choy’. Sekilas sayuran ini serupa dengan sawi, akan namun mempunyai batang yang ingin pendek dan melebar. Kamu dapat memanfaatkan daun dan batangnya sebagai olahan sup atau masakan lain.

Biasanya bok choy tidak sedikit diolah menjadi masakan China dengan bumbunya yang khas. Dalam masing-masing 100 gram bok choy, anda akan menemukan asupan nutrisi serat 1,9 gram, 21 kalori, dan 2,78 protein.

6. Kembang kol (26 mg/ 100 gram)

Kembang kol nyaris serupa dengan brokoli, namun ia mempunyai struktur yang lebih padat dan warna putih kekuningan. Rasanya yang manis dan renyah, menciptakan sayuran ini menjadi idola di hati masyarakat. Kamu pun bisa membuat pelbagai kuliner lezat dengan kembang kol.

Sumber vitamin C dalam kembang kol berfungsi untuk menambah sistem kekebalan, beraksi sebagai antioksidan pencegah radikal bebas, dan masih tidak sedikit lagi. Dengan konsumsi kembang kol 100 gram rutin, maka anda akan menemukan 2 gram serat, 12 kalori, dan 1,23 gram protein.

7. Labu (23 mg/ 100 gram)

Labu tergolong jenis tumbuhan yang merambat. Berbeda dengan tumbuhan lain, labu lebih gampang tumbuh dimana pun, bahkan lokasi sampah sekalipun. Labu kuning ingin lebih digemari karena mempunyai tekstur lembut dan rasa manis.

Konsumsi paling tidak 100 gram labu sehari, maka akan memadai serat 2,1 gram, 23 kalori, dan 1,23 gram protein. Sedangkan sumber vitamin C pada labu berfungsi untuk menangkal radikal bebas, menambah imun, menangkal penuaan dini, dan masih tidak sedikit lagi.

8. Ubi jalar (21,3 mg/ 100 gram)

Ubi jalar adalahsalah satu jenis makanan yang berisi vitamin C dengan rasa manis dan lembut. Aroma ubi jalar yang khas membuatnya tidak sedikit diolah menjadi beranekaragam kuliner.

Di samping lezat dikonsumsi, ubi jalar pun memiliki tidak sedikit manfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan konsumsi paling tidak 100 gram sehari, maka tubuh anda akan menemukan 100 kalori, 3,7 serat, dan 2,17 protein. Kandungan vitamin C pada ubi jalar berfungsi untuk cegah kanker dan serangan virus.

9. Lobak (22,1 mg/ 100 gram)

Sekilas lobak ini serupa dengan mentimun, namun warna dagingnya yang putih menciptakan lobak tampak lebih menyegarkan. Pigmen putih berikut yang menandakan kandungan mineral alami dalam lobak lumayan tinggi.

Dengan anda konsumsi lobak paling tidak 100 gram sehari, maka tubuh bakal mendapatkan 2,6 gram serat, 23 kalori, dan 0,78 protein. Di samping itu, kandungan mineral alami laksana kalsium, fosfor, dan megnesium di dalamnya juga berfungsi untuk menambah kepadatan tulang.

10. Kentang (15,2 mg/ 100 gram)

Kentang lumayan terkenal dengan kandungan kalium tinggi yang dapat menurunkan hipertensi dan cegah penyakit ginjal. Meskipun masih jarang yang mengonsumsi kentang, namun di luar negeri sudah tidak sedikit yang menjadikannya sebagai pengganti karbohidrat.

Setiap konsumsi kentang seberat 100 gram, maka anda akan menemukan asupan serat sebesar 3,2 gram, 178 kalori, dan 4,2 gram protein. Kandungan-kandungan itu semakin menyeluruh dengan adanya sumber vitamin C sebesar 15,2 mg yang baik guna kekebalan tubuh.

Buah Mengandung Vitamin C Tinggi

Sebenarnya sumber vitamin C sangat tinggi tersebut berada di buah-buahan. Apa sajakah itu? inilah buah yang berisi vitamin C tinggi:

11. Jambu Biji (378 mg / 60 gram)

12. Blackcurrant (200mg/68 gram)

13. Buah Leci (132 mg/100 gram)

14. Pepaya (85mg/100 gram) 

15. Stroberri (83 mg/ 100 gram)

16. Jeruk Bali (79 mg/ 100 gram)

17. Nanas (77 mg/100 gram)

18. Markisa (72 mg/100 gram)

19. Jeruk (69 mg/100 gram) 

20. Kiwi (62 mg/ 100 gram) 

21. Sukun (62 mg/ 100 gram)

22. Mangga (58.2 mg / 100 gram)

23. Belimbing (46 mg/100gram) 

24. Lemon (45 mg/ 1 lemon uk. sedang)

25. Melon (26,3 mg / 1 potong kecil lemon)

26. Alpukat (21 mg/ 1 alpukat kecil) 

27. Jeruk Nipis (18,7 mg/ 1 jeruk nipis kecil)

28. Anggur Hijau (15 mg / 100 gram)

29. Tomat (14,5 mg/ 50 gram) 

30. Pir (9,4 mg / 50 gram)

31. Pisang (9,3 mg / 1 buah pisang sedang) 

selebihnya akan diperbanyak lain kesempatan

Manfaat Vitamin C Untuk Kesehatan Tubuh

- Vitamin C tergolong jenis antioksidan alami yang dapat mencegah radikal bebas penyebab penyakit berbahaya. Sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.

- Tubuh sangat membutuhkan asupan sumber vitamin C. Karena nantinya jenis vitamin ini bakal diolah bareng kolagen dan protein guna sel-sel tubuh. Inilah dalil kenapa vitamin C baik guna menyegarkan kulit dan memperkuat tulang.

- Vitamin C berperan urgen untuk mengawal kinerja organ-organ tubuh supaya tetap bekerja optimal.

Itulah sejumlah makanan yang berisi vitamin C tinggi. Akibat dari kelemahan vitamin jenis ini akan paling fatal untuk kesehatan. Maka dari itu, usahakan anda konsumsi secara teratur makanan sumber vitamin C diatas teratur mulai dari detik ini juga. Selamat mencoba.

Read More